الرئيسية / معلومات غذائية مفيدة

معلومات غذائية مفيدة

وصفة عصير العنب.. لمحاربة سرطان الثدى

وصفة عصير العنب.. لمحاربة سرطان الثدى

صحتك تهمنا تعرفي على عصير العنب لمحاربة سرطان الثدى, فتحتوى الفواكه على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على حماية الجسم من الأمراض والعدوى وتعزز صحة الجهاز المناعى, ويعرف العنب علمياً باسم (Vitis vinifera)، وهو نبات معترش يزرع في جميع مناطق العالم المعتدلة المناخ، إلا أنّ موطنه الأصلي …

أكمل القراءة »

وصفة سحرية لعلاج مشاكل المعدة وعسر الهضم .. عصير الأناناس والجريب فروت

وصفة سحرية لعلاج مشاكل المعدة وعسر الهضم .. عصير الأناناس والجريب فروت

نحن نعلم جيدا ان الأناناس فاكهة عصيرية منعشة لها طعم حامضي حلو وشكل مستدير عليه حراشيف خشنه لونها أخضر مزرق على سطحه من الخارج وفي الداخل لحمه ليفي قوي لونه أخضر. ويعتقد أن نشأة الأناناس كانت في أمريكا الجنوبية وقد اكتشفه الأوروبيون عام 1493 على جزر البحر الكاريبي في أواسط …

أكمل القراءة »

أوميجا-3 فوائد كثير لا تعلمها القلب والمخ

أوميجا-3 فوائد كثير لا تعلمها القلب والمخ

أوميجا-3 فوائد كثير لا تعلمها, وقد توصل فريق من الباحثين بجامعة كاليفورنيا الأمريكية، إلى أن “أوميجا- 3” الموجودة في الأسماك وعين الجمل وزيت الكتان، لها فوائد عديدة على القلب والنظر والمخ، كما أن الأحماض الدهنية تخفض من العدوانية تجاه الآخرين. وأشارت الدراسة العلمية إلى أن الأشخاص الذين تناولوا “أوميجا- 3” …

أكمل القراءة »

معلومات مهمه عن الكركديه وطرق استخدم فى عالج ضغط الدم والإمساك

معلومات مهمه عن الكركديه وطرق استخدم فى عالج ضغط الدم والإمساك

معلومات مهمه عن الكركديه : يحتوى الكركديه على عناصر غذائية مهمة ومفيدة جداً , مثل فيتامين C والمعادن، ومضادات الأكسدة وغيرها التى تجعلها مفيدة للاستخدام كـ طب بديل لعلاج بعض الأمراض مثل ارتفاع ضغط الدم، وارتفاع الكولسترول، واضطراب الجهاز الهضمى والجهاز المناعى، أمراض الكبد بحسب ماذكره موقع الأمريكى “organicfacts”. ارتفاع …

أكمل القراءة »

فوائد وأضرار العنب 10 فوائد لا تعرفها عن العنب للصحة والجمال وزيادة صحة الشرايين والقلب

فوائد وأضرار العنب من الفواكه الصيفية اللذيذة ويوجد منه أنواع كثيرة مثل العنب البناتى ,العنب الأخضر، العنب الأحمر، العنب الأسود، كما أنه يحتوي على نسبة عالية من الماء التي تحمينا من العطش و من حر الصيف   يحتوي العنب على العديد من الفيتامينات مثل ( أ، ج، ب6 ) بالإضافة …

أكمل القراءة »

أبسط وأسهل طريقة تخزين الفلفل والخيار لمدة طويلة جداا

أبسط وأسهل طريقة تخزين الفلفل والخيار لمدة طويلة جداا

اولا نتعرف على فوائد الخيار : يعتبر الخيار من النباتات منخفضة السعرات الحرارية، حيث يحتوي كل 100 جرام منه على 15 سعر حراري فقط، ولا يوجد به دهون مشبعة أو كولستيرول، وقشر الخيار يعتبر مصدر جيدا جدا للألياف النباتية التي تمنع الإمساك وتحمي من الإصابة بسرطان القولون من خلال القضاء …

أكمل القراءة »